Советы психолога

Рекомендации гражданам по повышению мотивации к труду, самореализации, коррекции психологического состояния

Если Вы остались без работы
 Главное - не паниковать.
 Убедите себя в том, что лучше иметь не престижную работу (хотя бы как временный вариант), чем не иметь ее вообще.
 Имея педагогическое образование, можно испытать себя в роли гувернантки - приходящей учительницы к ребенку, чьи родители не желают отдавать его в начальную школу.
 Если у вас есть коммерческая жилка, можно рискнуть организовать свое дело.

Как искать и находить работу
 Первый этап поиска работы – самоизменение.
 Второй этап – поиск организации, предприятия, где есть вакантные места.
 Третий этап – подготовка к самому визиту, собеседованию с работодателем.
 Четвертый этап – самопрезентация, т.е. ваш визит и контакт с работодателем.

      Если у вас на лице выражение депрессии или агрессии, то с таким лицом вряд ли можно найти работу. Предстать перед работодателем вы должны с чувством достоинства, уверенности и доброжелательности. Без этого внутреннего «макияжа» вы неконкурентоспособны. Нужно изменить собственные мысли. Скажите себе: «Я предлагаю свой талант, свои умения, свои способности. И это Я выбираю себе место их приложения. Я найду такое место, где смогу самореализоваться».

      Не сможете перепрограммировать себя – получить работу будет действительно сложно. Никогда никого не просите. Люди плохо реагируют на просьбы. Запрашивайте только информацию и советы. Составьте список организаций, предприятий, где бы вы хотели работать, и проведите анализ, есть ли в этих фирмах близкие или далекие, знакомые или знакомые знакомых. У них тоже попросите совета или информацию. О встрече с работодателем, скорее всего, вы будете договариваться по телефону.

 Говорите ясно, кратко.
 Не нужно много вводных слов.
 Переходите сразу же к сути дела.
 Представьтесь полностью: фамилия, имя, отчество.
 Кратко изложите свои пожелания.
 Сразу договаривайтесь о встрече.

      Нужно продумать какие «неудобные» вопросы вам могут задать на собеседовании. Лучше подготовиться ко всем потенциально сложным вопросам заранее. Вы должны понравиться работодателю. Для этого, идя к нему, держите в голове образ вашего реального знакомого, которого вы обожаете. И это обожание он почувствует. Собираясь на первую беседу:
 не опаздывайте к назначенному часу,
 хорошо оденьтесь,
 будьте приветливы,
 доброжелательны. Интересуйтесь характером работы и тем, что ожидает от вас работодатель.

НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ ПОДБОДРИТЬ СЕБЯ:
1. Научитесь приносить извинения.
2. Не вините других.
3. Не воображайте худшего.
4. Не прокручивайте бесконечное количество раз конфликт в уме.
5. Не ожидайте, что другие заранее знают, чего вы от них хотите.
6. Не стремитесь к абсолютному совершенству.
7. Не планируйте сразу слишком много дел.
8. Не будьте чересчур критичны.
9. Не будьте обидчивы.
10. Не воспринимайте неудачу или критику как поражение.
11. Не сравнивайте .
12. Не таите недовольства.
13. Не оттягивайте выполнение важного для вас дела, боясь неудачи.
14. Не замыкайтесь только на привычном и однообразном.